Ontdek wat je kaak 's nachts doet.En verander dat.
Tandenknarsen en kaakklemmen zijn geen ziekte. Het is een gewoonte die je zenuwstelsel zich heeft aangeleerd — en gewoontes kun je opnieuw trainen.
Gesteund & gefinancierd door
Bekend van
Een bruxisme-revolutie.
Buiten een slaaplab meet bijna niemand wat een kaak echt doet tijdens slaap en stress. JawSense wel. Je draagt de sensor thuis, en wat hij meet bepaalt jouw trainingsprogramma.
Kaakmeting
Twee nachten, thuis
Slaap met onze sensor in je eigen bed en ontdek wat je kaak 's nachts echt doet.
Bekijk de Kaakmeting
Biofeedback 's nachts
Twaalf weken · kleine groepen
Zachte seintjes 's nachts die je kaak leren loslaten — begint na een Kaakmeting.
Schrijf je vast in
Biofeedback overdag
In ontwikkeling
Je spiersignaal live in beeld, zodat je ziet wat je kaak doet op het moment zelf.
Lees erover
Dagelijkse ondersteuning
Gratis · begin vandaag
Oefeningen, meditaties en check-ins die je kaak leren ontspannen — zonder apparaat.
Bekijk de appBruxisme is geen ziekte. Het is iets wat je kaak doet.
Bruxisme is het medische woord voor kaakspieren die werk doen waar je niet om hebt gevraagd — knarsen, klemmen en aanspannen, wakker of in je slaap. Het klinkt misschien onschuldig, maar het kan wel degelijk echte gevolgen hebben (daar kunnen we over meepraten).
In plaats van de rest van je leven een bitje te dragen om je tanden te beschermen, is het dan niet logischer om te proberen het te stoppen?
Zo helpen we:
Zie het. Laat het los. Leer het af.
Belast een spier vaak genoeg en hij gaat klagen. De oplossing is gewoon: vind wat je kaak belast, haal die belasting weg, en zorg dat hij niet terugkomt.
Vind waar de belasting vandaan komt.
Sommige kaken werken 's nachts, andere de hele dag. Ontdek eerst welke jij hebt.
- Check-ins die je betrappen op klemmen achter je bureau.
- Een dagboek dat ziet wat het uitlokt.
- Een sensor die je kaak meet terwijl je slaapt.
02 · Laat het los
Haal de belasting eraf.
Je kaak ontspant niet omdat jij het zegt. Dit leert het hem.
- Begeleide oefeningen voor kaak en nek.
- Zelfmassage voor de spieren die pijn doen.
- Ademhaling en meditaties die de spanning laten gaan.
03 · Leer het afHoud de belasting eraf.
Gewoontes veranderen als iets ze op het moment zelf betrapt.
- Seintjes overdag, zodat je jezelf sneller betrapt.
- Biofeedback 's nachts: een klein zetje bij elke klem, en je kaak laat los. Je slaapt erdoorheen.
De Kaakmeting · kits worden in oktober verstuurd
Ontdek wat je kaak 's nachts doet
Twee nachten met de sensor in je eigen bed. De volgende ochtend zie je je cijfers in de app, je krijgt een rapport om te bewaren en een samenvatting van één pagina voor je tandarts. Reserveer nu een kit, dan laten we je weten wanneer die van jou wordt verstuurd.
een kleine eerste lading kits
2.600+ op de lijst
Minstens één op de vijf mensen knarst of klemt in hun slaap.
Dat wisten wij ook niet — en toen we het ontdekten, konden we niet meer negeren hoe weinig er eigenlijk aan werd gedaan. Dus namen we ontslag en bouwden we het zelf.
Hoe JawSense begon
de oprichters
Nagelezen door artsen voordat het bij jou komt.
Een slaaparts, twee tandartsen en een kaakfysiotherapeut lezen wat wij schrijven voordat jij het leest, ieder voor het eigen vakgebied.
Maak kennis met het team
ons klinische reviewteam
In hun eigen woorden
Van onze community en onze eerste gebruikers
“Ik worstel al sinds mijn tienerjaren met tandenknarsen 's nachts — ik ben nu 40. Ik heb alles geprobeerd, inclusief Botox. JawSense is het eerste sprankje hoop dat ik in tijden heb gehad.”
Sliep door de signalen heen
Ik was bang dat ik de signalen 's nachts zou merken. Dat gebeurde niet — ik sliep door, en het rapport 's ochtends was de verrassing.
Eerste hoop in jaren
Ik heb sinds mijn tienerjaren last van tandenklemmen 's nachts — ik ben nu 40. Ik heb alles geprobeerd, inclusief Botox. JawSense is het eerste sprankje hoop in tijden.
Zag hoe vaak het gebeurt
Het is zo interessant om te zien hoeveel ik eigenlijk klem en knars. Ik begrijp eindelijk waarom ik me 's ochtends zo beroerd voel.
Eindelijk iets volgehouden
Ik verwachtte er weinig van — ik had al veel geprobeerd. Wat me verraste was hoe fijn ik het vond om iets gestructureerds te volgen, en het niet alleen te doen.
Beter dan die van de fysio
Jullie oefeningen zijn beter dan die van de fysio. Tongpositionering was zo interessant om overdag te proberen. Heeft echt geholpen.
Sliep door de signalen heen
Ik was bang dat ik de signalen 's nachts zou merken. Dat gebeurde niet — ik sliep door, en het rapport 's ochtends was de verrassing.
Eerste hoop in jaren
Ik heb sinds mijn tienerjaren last van tandenklemmen 's nachts — ik ben nu 40. Ik heb alles geprobeerd, inclusief Botox. JawSense is het eerste sprankje hoop in tijden.
Zag hoe vaak het gebeurt
Het is zo interessant om te zien hoeveel ik eigenlijk klem en knars. Ik begrijp eindelijk waarom ik me 's ochtends zo beroerd voel.
Eindelijk iets volgehouden
Ik verwachtte er weinig van — ik had al veel geprobeerd. Wat me verraste was hoe fijn ik het vond om iets gestructureerds te volgen, en het niet alleen te doen.
Beter dan die van de fysio
Jullie oefeningen zijn beter dan die van de fysio. Tongpositionering was zo interessant om overdag te proberen. Heeft echt geholpen.
Sliep door de signalen heen
Ik was bang dat ik de signalen 's nachts zou merken. Dat gebeurde niet — ik sliep door, en het rapport 's ochtends was de verrassing.
Zag hoe vaak het gebeurt
Het is zo interessant om te zien hoeveel ik eigenlijk klem en knars. Ik begrijp eindelijk waarom ik me 's ochtends zo beroerd voel.
Beter dan die van de fysio
Jullie oefeningen zijn beter dan die van de fysio. Tongpositionering was zo interessant om overdag te proberen. Heeft echt geholpen.
Sliep door de signalen heen
Ik was bang dat ik de signalen 's nachts zou merken. Dat gebeurde niet — ik sliep door, en het rapport 's ochtends was de verrassing.
Zag hoe vaak het gebeurt
Het is zo interessant om te zien hoeveel ik eigenlijk klem en knars. Ik begrijp eindelijk waarom ik me 's ochtends zo beroerd voel.
Beter dan die van de fysio
Jullie oefeningen zijn beter dan die van de fysio. Tongpositionering was zo interessant om overdag te proberen. Heeft echt geholpen.
Eerste hoop in jaren
Ik heb sinds mijn tienerjaren last van tandenklemmen 's nachts — ik ben nu 40. Ik heb alles geprobeerd, inclusief Botox. JawSense is het eerste sprankje hoop in tijden.
Eindelijk iets volgehouden
Ik verwachtte er weinig van — ik had al veel geprobeerd. Wat me verraste was hoe fijn ik het vond om iets gestructureerds te volgen, en het niet alleen te doen.
Eerste hoop in jaren
Ik heb sinds mijn tienerjaren last van tandenklemmen 's nachts — ik ben nu 40. Ik heb alles geprobeerd, inclusief Botox. JawSense is het eerste sprankje hoop in tijden.
Eindelijk iets volgehouden
Ik verwachtte er weinig van — ik had al veel geprobeerd. Wat me verraste was hoe fijn ik het vond om iets gestructureerds te volgen, en het niet alleen te doen.
De JawSense-app
De makkelijkste eerste stap is gratis
Download de app en begin vandaag: check-ins, oefeningen en routines, allemaal beschikbaar voordat je iets uitgeeft.
De app is op dit moment alleen in het Engels beschikbaar. We werken aan een Nederlandse versie.
Scan voor de appGratis · iOS & Android · werkt ook zonder het apparaat
Of begin met de kaakquiz van 2 minuten
“Door de check-ins besefte ik pas dat ik de hele werkdag klemde. Nu betrap ik mezelf en laat ik het los. Mijn bewustzijn is compleet veranderd.”
Van de Blog
Van de Blog
Wat het onderzoek wél uitwijst, en wat niet — in gewone taal.
